29 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕЧетири минути од овие вежби имаат ист ефект како да сте биле...

Четири минути од овие вежби имаат ист ефект како да сте биле во теретана еден час (видео)

maxresdefault-1

Доколку сте станале мрзеливи во последно време и немате волја да посетувате теретана, овие вежби се идеални за вас, особено ако работното место ви е седење по цел ден.

Секој ден можете да одвоите по 4 минути и ќе имате тело како да сте поминале еден час во теретана.

Не треба да одвојувате многу време, што е идеално за оние кои вежбањето го одложуваат токму поради недостатокот на време. Практикувајте ги овие вежби секој ден и ќе имате тело за какво што сте сонувале.

Еве за кои вежби станува збор:

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП