Едноставен рецепт за освежувачки и вкусен напиток кој е идеален за меѓуоброк, појадок или вечера.
Состојките за овој напиток се следните:
Јогурт – бидејќи совршено делува на мастите во телото и го регулира варењето, содржи добри бактерии кои му помагаат на дигестивниот систем.
Боровинки, јагоди, капини, малини или рибизли – сите многу моќни антиоксиданти преполни со витамин Ц кој го поттикнува производството на колаген, ја негува кожата и го чува имунитетот.
Ѓумбир – биддејќи ја зголемува циркулацијата и ја подмладува кожата, ги олеснува грчевите, ја отстранува болката во мускулите.
Банана – бидејќи содржи големи количини на калиум кој го регулира задржувањето на вода во организмот, која го зголемува ефектот на целулитот на површината на кожата.
Подготовка:
Напитокот ќе го подготвите така што сите состојки ќе го ставите во блендер, а по желба можете да додадете и неколку коцки мраз со цел да го освежите напитокот.
Совет: поради силниот вкус со ѓумбирот не треба да претерувате, доволно е парче со големина на вашиот нокт. Во напитокот можете да додадете малку свежи листови нане или малку цимет и мед. Бадемите исто така се одличен избор. Не правете залихи, секој напитокот консумирајте го свежо подготвен.
