29 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕСамо 7 минути дневно за затегнато тело и силно срце: Вежби кои...

Само 7 минути дневно за затегнато тело и силно срце: Вежби кои сите можат да ги направат! (видео)

vezbe-za-7-minuta-1455055198-79960

Сега повеќе не можете да го избегнувате вежбањето со изговор дека немате време…

Вежбајте ги овие вежби секојдневно, тие нема да ви одземат многу време, а ќе го затегнат вашето тело.

Секоја вежба правете ја по 30 секунди, а помеѓу вежбите направете пауза од 10 секунди.

Уживајте во видеото, слушнете ги советите и вежбајте ги овие вежби секој ден.

Оние кои сметаат дека интензитетот на вежбите е мал за нив можат да направат по две серии, што ќе им биде сосема доволно.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП