Сега повеќе не можете да го избегнувате вежбањето со изговор дека немате време…
Вежбајте ги овие вежби секојдневно, тие нема да ви одземат многу време, а ќе го затегнат вашето тело.
Секоја вежба правете ја по 30 секунди, а помеѓу вежбите направете пауза од 10 секунди.
Уживајте во видеото, слушнете ги советите и вежбајте ги овие вежби секој ден.
Оние кои сметаат дека интензитетот на вежбите е мал за нив можат да направат по две серии, што ќе им биде сосема доволно.